pornstar doggy style fuck in wedding dress hd pics indiansexmovies.mobi sex videos telugu sex video call takingabout cam porn new girls big booty big back cocks hard xxx photos

วิธีดูแลเล็บ รักษาเล็บ อย่างถูกวิธี!

โคนเล็บฉีกหรือจมูกเล็บที่ฉีก ยิ่งดึงยิ่งเจ็บ หากไม่รีบดูแลรักษาอาจจะทำให้ติดเชื้อจนเป้นหนองได้ และอาจรุนแรงถึงขั้นได้ถอดเล็บเชียวนะ หลายคนมีนิสัยชอบดึงจมูกเล็บ หรือโคนเล็บที่ลอก ซึ่งหากดึงแล้วจมูกเล็บหายไปไม่เกิดผลข้างเคียงขึ้นก็ดี แต่ก็มีกรณีที่ดึงจมูกเล็บ นิ้วบวม หรือเลือดออก เจ็บ ปล่อยไว้นานเข้าก็พบว่าเป็นหนองฝังใน และเคยมีเคสที่ต้องถอดเล็บทั้งเล็บเพียงเพราะแค่ดึงจมูกเล็บด้วยนะ ! ใครไม่อยากไปถึงจุดนั้น มาดูกันว่าจะ วิธีดูแลเล็บ แก้จมูกเล็บฉีก โคนเล็บลอกยังไงได้บ้าง

วิธีดูแลเล็บ รักษาเล็บ อย่างถูกวิธี!

                ก่อนที่จะไปถึงวิธีบำรุง ต้องรู้จักรักษาความสะอาดเล็บก่อน อย่าปล่อยให้เล็บดำและสกปรกเป็นอันขาด เพราะนอกจะทำให้เสียบุคลิกแล้ว ยังเป็นบ่อเกิดของเชื้อโรคต่างๆ อีกมากมาย โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นควรทำความสะอาดเล็บมือ เล็บเท้าเป็นประจำ โดยการใช้แปรงขนนุ่มกับสบู่อ่อนๆ หรือเครื่องสำอางแบบอ่อน ถูเบาๆ บริเวณมือ เท้า และซอกเล็บแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น และควรตัดเล็บมือ เล็บเท้าเป็นประจำ เล็บมือสัปดาห์ละครั้ง ส่วนเล็บเท้า 2-3 สัปดาห์ต่อครั้ง ไม่ควรตัดเล็บจนชิดบริเวณผิวหนังส่วนปลายนิ้วเกินไป เพราะนอกจากจะเสี่ยงต่อการเป็นแผลแล้ว ยังทำให้ไม่สวยงามและพื้นที่หน้าเล็บสั้นลงอีกด้วย

                หากร่างกายกำลังขาดโฟเลตอย่างมาก เล็บของคุณจะขุ่นมัวและไม่วาวใส ดังนั้นจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบีเยอะๆ อย่างเช่น ข้าวกล้อง ส่วนใครที่มีปัญหาเล็บเปราะบางหรือเล็บลอก ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันสูงอย่าง เนื้อปลาแซลมอน เพราะจะช่วยบำรุงเนื้อใต้เล็บให้มีความชุ่มชื้น ลดปัญหาเล็บเปราะบางและลอกง่ายได้ หรือถ้ามีปัญหาเล็บฉีกหักง่าย ควรรับประทาน อาหารกลุ่มโปรตีน เป็นประจำ จะช่วยเสริมความแข็งแรงให้เล็บมีสุขภาพที่ดี ในส่วนของคนที่มีผิวเล็บที่ขรุขระ ควรหันมารับประทานอาหารที่มี ธาตุเหล็ก สูงเป็นประจำ เพราะธาตุเหล็กจะเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และช่วยปรับสภาพเล็บให้กลับมาเรียบเนียน

วิธีดูแลเล็บ รักษาเล็บ อย่างถูกวิธี!

การที่ผิวหนังบริเวณโคนเล็บลอก หรือบริเวณจมูกเล็บฉีก มีสาเหตุหลายประการ ดังนี้

  • ผิวขาดความชุ่มชื้น จากการดื่มน้ำน้อย หรือการล้างมือบ่อยๆ แล้วไม่บำรุงด้วยครีมหรือโลชั่น
  • การแพ้สารเคมี หรือการสัมผัสสารเคมีในน้ำยาล้างจาน สบู่ เจลแอลกอฮอล์ แชมพู น้ำยาซักผ้า สีทาเล็บ น้ำยาล้างเล็บ หรือสารเคมีในผลิตภัณฑ์ใกล้ตัวอื่นๆ บ่อยครั้ง
  • พักผ่อนน้อย ทำให้ร่างกายขาดความชุ่มชื้น เป็นสาเหตุของผิวแห้ง
  • ขาดสารอาหาร เช่น  โปรตีน วิตามินเอ บี ซี อี และธาตุสังกะสี ที่อาจทำให้ผิวหนังอ่อนแอง่ายกว่าปกติ
  • พฤติกรรมชอบดูดนิ้ว กัดเล็บ แคะเล็บ
  • เล็บถูกกระแทก หรือเสียดสี เช่น การทำเล็บ การตกแต่งเล็บบ่อย ๆ หรือเล็บถูกประตูหน้าต่างกระแทก

ทั้งนี้สาเหตุที่พบบ่อยจะเป็นเพราะผิวขาดความชุ่มชื้น โดยเฉพาะในยุคนี้ที่เราล้างมือกันบ่อยครั้ง อาจพบอาการโคนเล็บลอกได้มากกว่าปกติด้วย

หากโคนเล็บลอก หรือจมูกเล็บฉีกออกมาแล้ว ไม่ควรดึงหรือตัดออกเด็ดขาด เพราะจะยิ่งเจ็บกว่าเดิม ซ้ำร้ายแผลอาจติดเชื้อ เป็นหนองด้วย ลองดู วิธีดูแลเล็บ วิธีบรรเทาอาการดังนี้

  • โคนเล็บลอก แต่ไม่บวม ไม่เจ็บ

หากโคนเล็บลอกและเราไม่ได้ดึง หรือดึงแล้วแต่ไม่มีอาการเจ็บ อาจต้องหมั่นเติมความชุ่มชื้นด้วยโลชั่น หรือปิโตรเลียมเจล หลังล้างมือทุกครั้ง และไม่ควรดึงหนังโคนเล็บอีก

  • โคนเล็บลอก หรือจมูกเล็บฉีก ทำให้นิ้วบวม เจ็บ

ล้างแผลด้วยน้ำเกลือ แล้วทายาหรือครีมที่ช่วยลดอาการอักเสบเพื่อลดการอักเสบ แล้วใช้ผ้าหรือพลาสเตอร์พันแผลทิ้งไว้ข้ามคืน อาการน่าจะเริ่มดีขึ้น และเมื่ออาการเจ็บทุเลาหรือหายดีแล้ว ให้บำรุงเล็บด้วยแฮนด์ครีม หลังจากล้างมือทุกครั้ง เพื่อไม่ให้ผิวบริเวณดังกล่าวแห้งอีก
          แต่ในกรณีที่โคนเล็บ หรือจมูกเล็บยังบวม เจ็บ มีจุดแดง มีหนอง หรือปวดมาก ควรรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน เพราะอาจเกิดการติดเชื้อที่แผลเข้าแล้ว

วิธีดูแลเล็บ รักษาเล็บ อย่างถูกวิธี!

วิธีป้องกันโคนเล็บลอก จมูกเล็บฉีกไม่ได้ยากเย็นอะไร แค่ทำตามนี้เลย

  • ดูแลสุขอนามัยของเล็บให้สะอาด
  • ตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ โดยควรตัดเล็บมือสัปดาห์ละครั้ง ตัดเล็บเท้า 2-3 สัปดาห์ต่อครั้ง แต่ห้ามตัดจมูกเล็บออกไปจนหมด
  • หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสสารเคมีโดยตรง อาจสวมใส่ถุงมือยางก่อนล้างจาน ซักผ้า ล้างห้องน้ำ เป็นต้น
  • หลีกเลี่ยงการทาเล็บ หรือหากจะทาเล็บควรเลือกน้ำยาทาเล็บที่ได้มาตรฐาน มีความปลอดภัยต่อเล็บและผิวหนัง
  • ไม่ใช้อุปกรณ์ต่างๆ แคะซอกเล็บ เพราะทำให้ซอกเล็บลึกกว่าเดิม จึงกักเก็บเชื้อโรคและสิ่งสกปรกต่างๆ ได้ดีขึ้น
  • แช่เล็บในน้ำอุ่น เพื่อให้เล็บและหนังแข็งต่างๆ นุ่มขึ้น
  • ทาครีม หรือโลชั่นบำรุงมือเป็นประจำ เพื่อไม่ให้จมูกเล็บแห้งฉีก โดยเฉพาะคนที่ผิวแห้ง หรือต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นประจำ
  • เลิกพฤติกรรมกัดเล็บ แคะเล็บ
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
  • กินอาหารมีประโยชน์
  • หมั่นออกกำลังกาย ให้เลือดไหลเวียนดี ทำให้ผิวหนังมีสุขภาพดีไปด้วย
  • พักผ่อนให้เพียงพอ

แต่ในกรณีที่โคนเล็บลอกแล้ว ก็ไม่ควรดึงหนังที่ลอก เพราะจะทำให้เป็นแผล เสี่ยงต่อการติดเชื้อ เกิดภาวะอักเสบและเป็นหนองได้ ดังนั้นเราควรดูแลสุขภาพของเล็บให้ดี อย่าให้มือแห้ง ขอบเล็บแห้ง เพื่อป้องกันโคนเล็บลอกจะดีกว่า

OPPO Reno4 สมาร์ทโฟนถ่ายรูปสวย ราคาประหยัด เปิดตัวกันแล้วสำหรับ OPPO Reno4 สมาร์ทโฟนที่ถ่ายรูปสวยแห่งปี 2020 เรียกได้ว่าได้รับกระแสตอบรับที่ดีเกินคาดมากเลยทีเดียวกับยอดจองที่ถล่มถลายสุดๆ จนเป็นที่พูดถึงในหลายๆ ด้านไม่ว่าจะเป็นเรื่องหล้อง สเปก ดีไซน์ รวมไปถึงฟีเจอร์ที่น่าสนใจมากมาย

อ่านบทความน่าสนใจเพิ่มเติม : สีมงคลเสริมดวง 2020

Close