แอปพลิเคชั่นเกี่ยวกับสุขภาพ บนสมาร์ทโฟน มีติดไว้อุ่นใจ

แอปพลิเคชั่นเกี่ยวกับสุขภาพ บนสมาร์ทโฟน มีติดไว้อุ่นใจ เพราะนวัติกรรมและเทคโนโลยีสมัยนี้มีเยอะมากๆ ปฏิเสธไม่ได้ว่ามนุษย์ได้รับความสะดวกสบาย ในการใช้ชีวิตมากขึ้นกว่าแต่ก่อน โดยเฉพาะสมาร์ทโฟนที่แทบจะเป็นนวัตกรรมพื้นฐานที่ทุกคนเข้าถึงง่ายที่สุด 

แอปพลิเคชั่นเกี่ยวกับสุขภาพ บนสมาร์ทโฟน มีติดไว้อุ่นใจ

แอปพลิเคชั่นเกี่ยวกับสุขภาพ บนสมาร์ทโฟน

Water Time

แอปพลิเคชันที่น้องหยดน้ำแสนน่ารักจะมาช่วยให้คุณดื่มน้ำได้ตามเป้าหมาย ภายในแอปพลิเคชันมาพร้อมกับเครื่องดื่มมากมายให้เลือกนอกเหนือจากน้ำเปล่า ไม่ว่าจะเป็น ชา กาแฟ น้ำผลไม้ หรือนม โดยระบบจะคำนวณผลลัพธ์แตกต่างกันไปตามเครื่องดื่มที่คุณเลือก รวมถึงการออกกำลังกายด้วย

Plant Nanny

แอปพลิเคชันสุดน่ารัก ที่มาในรูปแบบเกมปลูกพืช ที่จะช่วยให้คุณสนุกกับการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย โดยแอปพลิเคชันจะคำนวณปริมาณน้ำ ที่ควรดื่มจากน้ำหนักตัวและกิจกรรมประจำวัน หลังผ่านขั้นตอนการประเมินแล้ว คุณจะได้เข้าไปเลือกเมล็ดพันธุ์ที่ต้องการเลี้ยง ตั้งชื่อหรือเปลี่ยนกระถางตามที่ต้องการ

7 Minute Workout

แอพออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา 7 Minute Workout คือเทรนเนอร์ประจำตัวคนใหม่ ที่จะมาทำให้คุณฟิตแอนเฟิร์มในเวลาเพียง 7 นาทีเท่านั้น ท่าออกกำลังกายส่วนใหญ่ในโปรแกรมนี้ ได้มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มาแล้ว ว่าสามารถให้ผลลัพธ์เท่ากับการออกกำลังกายหลายๆ ชั่วโมงในยิมทั่วไป 

MyFitnessPal

แอปพลิเคชันช่วยวิเคราะห์และคำนวณแคลอรี่จากการทานอาหารและการออกกำลังกาย คุณสามารถค้นหาแคลอรี่ของอาหารได้เพียงค้นหาชื่อในระบบหรือสแกนบาร์โค้ด ระบบยังช่วยอำนวยสะดวก ด้านความน่าเชื่อถือ ด้วยการเพิ่มสัญลักษณ์เช็คถูกท้ายรายการที่ได้รับการตรวจสอบแล้วอีกด้วย หรือถ้าไม่มีรายการที่คุณต้องการ คุณสามารถเพิ่มเองได้ง่าย ๆ

Strava

สำหรับสายวิ่งและสายปั่นตัวจริง ที่ต้องการบันทึกระยะทางและเวลาเพื่อพัฒนาศักยภาพของตัวเอง ด้วยดีไซน์สุดคูลที่ใช้งานได้ง่าย แอพ Strava จะทำหน้าที่บันทึกเส้นทางการวิ่งหรือปั่นและเวลาด้วยระบบ GPS ผู้ใช้ยังสามารถย้อนดู history การออกกำลังกายของตัวเอง ซึ่งระบบจะทำเป็นกราฟ ออกมาเพื่อที่จะสามารถดูได้ว่าเราสามารถที่จะพัฒนาได้ในจุดไหน รวมไปถึงฟังค์ชั่นโซเชียลที่สามารถแชร์เวลา ถ่ายรูปการผจญภัยของตนเอง และชวนเพื่อนไปออกกำลังกาย ผู้ใช้ยังสามารถไลค์และคอมเมนท์เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ 

Headspace

แอปนี้เกี่ยวกับสุขภาพด้านหัวใจ สำหรับคนที่คิดว่าการทำสมาธิเป็นเรื่องที่เข้าถึงได้ยาก ให้ Headspace เป็นเหมือนตัวช่วยในมือถือของคุณ โดยแอพพลิเคชั่นนี้มีผู้ใช้อย่าง ริชาร์ด แบรนสัน เจ้าของแบรนด์ยักษ์ใหญ่อย่าง Virgin และเลอบรอน เจมส์ นักบาสเก็ตบอลมืออาชีพของทีม Cleveland Cavaliers ด้วยดีไซน์ที่ดูน่าใช้รวมไปถึงการแบ่งการทำสมาธิเป็น section และ level ทำให้ผู้ใช้รู้สึกเหมือนเล่นเกมส์

Sleep Cycle

แอปพลิเคชั่นคำนวณการนอนหลับ และเป็นนาฬิกาปลุก โดยแอปพลิเคชั่นนี้ทำงานโดยจับการเคลื่อนไหวของเราในขณะนอนหลับ ว่าช่วงไหนเป็นช่วงที่เรากำลังหลับลึกและช่วงไหนเป็นช่วงที่เหมาะ สำหรับการปลุกให้ตื่น เพื่อให้เราได้หลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ตื่นขึ้นมาสดชื่น

Fabulous

นิสัย” เป็นสิ่งที่ต้องใช้ระยะเวลาหลายปี ในการหล่อหลอมตัวตนมนุษย์ สักคนหนึ่งขึ้นมา กล่าวได้ว่าเป็นรูปแบบการใช้ชีวิตที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ จนเป็นธรรมชาติของมนุษย์ผู้นั้น แต่นิสัยก็มีทั้งดีและไม่ดีใช่ไหม ใครที่ต้องการเปลี่ยนหรือสร้างนิสัยรักสุขภาพและวัดผลได้ แอปพลิเคชันนี้เกิดมาเพื่อคุณ Fabulous คือแอปพลิเคชันที่จะช่วยให้คุณค่อย ๆ เปลี่ยนหรือสร้างนิสัยให้กลายเป็นคนสุขภาพดีอย่างช้าๆ เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวเลยก็ว่าได้

ดูเรื่องอื่นๆบนเว็บไซต์ xopick

Close